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Transtorno do Pânico
O transtorno do pânico é um transtorno de ansiedade em que você tem regularmente ataques repentinos de pânico ou medo.
O que é Transtorno do Pânico
Um ataque de pânico é um episódio repentino de medo intenso que desencadeia reações físicas graves quando não há perigo real ou causa aparente. Os ataques de pânico podem ser muito assustadores. Quando ocorrem ataques de pânico, você pode pensar que está perdendo o controle, tendo um ataque cardíaco ou mesmo morrendo.
Muitas pessoas têm apenas um ou dois ataques de pânico durante a vida, e o problema desaparece, talvez quando uma situação estressante termina. Mas se você teve ataques de pânico recorrentes e inesperados e passou longos períodos com medo constante de outro ataque, você pode ter uma condição chamada transtorno do pânico.
Embora os ataques de pânico em si não sejam uma ameaça à vida, eles podem ser assustadores e afetar significativamente sua qualidade de vida. Mas o tratamento pode ser muito eficaz.
Sintomas do Transtorno do Pânico
Os ataques de pânico geralmente começam de repente, sem aviso prévio. Eles podem atacar a qualquer momento – quando você está dirigindo um carro, no shopping, dormindo profundamente ou no meio de uma reunião de negócios. Você pode ter ataques de pânico ocasionais ou eles podem ocorrer com frequência.
Os ataques de pânico têm muitas variações, mas os sintomas geralmente aumentam em minutos. Você pode se sentir cansado e esgotado depois que um ataque de pânico diminui.
Os ataques de pânico geralmente incluem alguns destes sinais ou sintomas:
- Sensação de desgraça ou perigo iminente;
- Medo de perda de controle ou morte;
- Frequência cardíaca rápida e acelerada;
- Suando;
- Tremendo ou sacudindo;
- Falta de ar ou aperto na garganta;
- Arrepios;
- Ondas de calor;
- Náusea;
- Cólica abdominal;
- Dor no peito;
- Dor de cabeça;
- Tonturas, vertigens ou desmaios;
- Sensação de dormência ou formigamento;
- Sensação de irrealidade ou desapego;
Uma das piores coisas sobre os ataques de pânico é o medo intenso de ter outro. Você pode temer tanto ter ataques de pânico que evita certas situações em que eles podem ocorrer.
Causas
Não se sabe o que causa ataques de pânico ou transtorno de pânico, mas esses fatores podem desempenhar um papel:
- Genética.
- Grande estresse.
- Temperamento mais sensível ao estresse ou sujeito a emoções negativas.
- Certas mudanças na maneira como partes do seu cérebro funcionam.
Os ataques de pânico podem surgir repentinamente e sem aviso no início, mas com o tempo, geralmente são desencadeados por certas situações.
Algumas pesquisas sugerem que a resposta natural de luta ou fuga do corpo ao perigo está envolvida em ataques de pânico. Por exemplo, se um urso pardo viesse atrás de você, seu corpo reagiria instintivamente. A frequência cardíaca e a respiração aumentariam à medida que seu corpo se preparasse para uma situação de risco de vida. Muitas das mesmas reações ocorrem em um ataque de pânico. Mas não se sabe por que um ataque de pânico ocorre quando não há perigo óbvio presente.
Diagnóstico do Transtorno do Pânico
Seu médico determinará se você tem ataques de pânico, transtorno do pânico ou outra condição, como problemas cardíacos ou de tireoide, com sintomas que se assemelham a ataques de pânico.
Para ajudar a localizar um diagnóstico, você pode ter:
- Um exame físico completo;
- Exames de sangue para verificar sua tireoide e outras possíveis condições e exames do coração, como um eletrocardiograma (ECG);
- Uma avaliação psicológica para falar sobre seus sintomas, medos ou preocupações, situações estressantes, problemas de relacionamento, situações que você pode estar evitando e histórico familiar
Você pode preencher uma autoavaliação psicológica ou questionário. Você também pode ser questionado sobre o uso de álcool ou outra substância.
Critérios para diagnóstico de transtorno de pânico
Nem todo mundo que tem ataques de pânico tem transtorno do pânico. Para um diagnóstico de transtorno de pânico, o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5), publicado pela American Psychiatric Association, lista estes pontos:
- Você tem ataques de pânico frequentes e inesperados.
- Pelo menos um de seus ataques foi seguido por um mês ou mais de preocupação contínua sobre ter outro ataque; medo contínuo das consequências de um ataque, como perder o controle, ter um ataque cardíaco ou “enlouquecer”; ou mudanças significativas em seu comportamento, como evitar situações que você acha que podem desencadear um ataque de pânico.
- Seus ataques de pânico não são causados pelo uso de drogas ou outras substâncias, uma condição médica ou outra condição de saúde mental, como fobia social ou transtorno obsessivo-compulsivo.
Se você tiver ataques de pânico, mas não tiver um transtorno do pânico diagnosticado, ainda poderá se beneficiar do tratamento. Se os ataques de pânico não forem tratados, eles podem piorar e evoluir para transtorno do pânico ou fobias.
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Não se desespere, você não está sozinho. Pessoas com transtornos mentais e/ou emocionais precisam de ajuda para reconhecer o problema. Neste sentido, existem tratamentos e terapias que ajudam na reabilitação e prevenção de crises.
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